На дворе ясное солнышко светит, щебечут птицы и цветут прекрасные цветы, но желание быть милее не пропадает ни на секундочку.

Соня спросила, а худеют ли от смеха?

Правда это или нет?

Да, дейтвительно ученые разных стран изучали этот вопрос, интересно как они догадались, что именно изучать, может быть узнали, что часто полные люди веселые (может быть это такая защитная реакция организма) -да, больше вопросов.

Но тем не менее вот что ученые открыли: 

Греческие ученые провели эксперимент, в ходе которого выяснилось, что 10-15 минут смеха сжигает от 10 до 40 калорий. Получается, что за год благодаря одному только смеху можно похудеть на 2 кг, сообщает Mobus.
Давно известно, что смех улучшает настроение и борется со стрессом. И вот теперь выявлен еще один положительный эффект этого несомненно приятного занятия.
При этом оказалось, что мужчины смеются интенсивнее, чем женщины. Самый долгий «приступ» непрерывного смеха длился 45 секунд http://www.medicaterra.by/novost-169.html

А еще ученые из Стэнфордского университета в Калифорнии доказали, что улыбающиеся и смеющиеся женщины кажутся мужчинам более сексуальными, чем их серьезные соперницы. 

Кроме того, при смехе происходит массаж внутренних органов, а тело наполняется кислородом- значит надо чаще смеяться.

А как, если скажите вы, мы живем в состоянии стресса?

Надо просто настроится.

Ведь когда мы искренне смеемся, нормализуются сердцебиение и артериальное давление, благодаря глубокому и интенсивному дыханию улучшается циркуляция крови, снимаются спазмы сосудов, активизируется работа желез внутренней секреции. Смех укрепляет иммунную систему. У тех, кто много смеется, активнее вырабатываются антитела, защищающие организм от болезней.
Резюме:

Смех – это аэробика для мышц. При смехе уровень «плохого» холестерина снижается, кровообращение улучшается. Когда мы смеемся, работают 80 групп мышц! Лучше всего – мышцы живота, спины и ног! Минуту посмеялся – считай, 15 минут покатался на велосипеде.
Смеяться полезно?
Да. Смех развивает легкие, высвобождает переизбыток энергии, избавляет от стресса.
Смех помогает думать?
Гормоны, которые вырабатываются при смехе, помогают лучше запоминать информацию и находить креативные решения. Зашли в тупик? Хорошенько похохочите, и решение  тут как тут!

Есть даже направление такое- смехотерапия-очень полезное направление!

Давайте больше улыбаться!

И еще кое- что интересненькое:

А как узнать перед вами палкса или весельчак?
Определить, что чаще делает человек – плачет или смеется, можно по внешним признакам.
У весельчаков:
Морщинки, похожие на лучи, от внешнего уголка глаз к виску.
Ямочки на щеках.
Морщинки у губ (как скобки).

У плакс:
Морщинки на переносице.
Плотно сжатые морщинистые губы.
Морщина между носом и верхней губой.

Желаю вам  ямочек на щечках!

Буду очень рада комментариям и просто общению!

А как вы считете, на практике от смеха худеют?

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники



10 комментариев to “Смехотерапия или как весело худеть”

  1. Ирина написал:

    Просто прекрасная новость! Теперь понятно, почему я так люблю посмеяться – это очень полезно!

    Смейтесь чаще!

  2. Марина написал:

    здорово!

    А я то думаю что это я такая хохотушка.

    А помните, рагьше были маленькие детские хохотунчики, а сейчас я их в продаже не вижу.

  3. admin написал:

    Да, здорово быть веселой и жизнерадостной, тогда и жить легко!

  4. Тина написал:

    Замечательная новость- девочки!

  5. admin написал:

    Да, были такие, но может быть их можно самим сделать — порукодельничать немного!

    Попробуем.

  6. Cаня написал:

    Спасибо!

    Как хорошо, что я веселый!

  7. Антонина написал:

    Анекдоты.1-Дорогой, видишь, у меня растет животик. — Вижу. И даже знаю, кто отец. — И кто же?- Хлебобулочный комбинат. — ...2. — Святой отец, а в пост женщину можно?- Можно, только не жирную- ...3 — У психиатра. — Доктор,измучился совсем, не могу спать, по ночам мне крысы снятся, в футбол играют. — Ну не волнуйтесь, я Вам дам лекарство, выпьете сегодня и будете крепко спать. — Ой, доктор, а можно завтра, а то у них сегодня финальный матч. — ... Маша, спасибо за всю полезную информацию. Счастья, здоровья и всех благ!

  8. admin написал:

    Я только- что написала немого про смешинки:) Вот здесь:mariaagafos.info/484/

    С праздником!!!

  9. Юля написал:

    Класс!

  10. Аня Н написал:

    Ой, прикольно, сколько мышц при смехе работает. Я вот смеюсь не часто. А надо, как оказалось;) а можно ведь слушать и Задорного, к примеру- смеяться и худеть;)

Напишите Ваш комментарий