Июн

16

Проект «Худеем вместе в стиле драйв»

Всем доброго времени суток! Худеть вместе — это здорово! Проект «Худеем вместе в стиле драйв» — это не реклама, это сообщество тех, кто наконец,  взялся за себя! Хватит лежать и сидеть, встали и вперед! Многие, кто читает мой блог знают, что я не рекламирую никаких таблеток  для похудения, никакого 25 кадра с лежанием на диване!  Проект заключается […]

Дек

10

Оправдание позднего ужина? Как?

Давно идут споры- что и как есть на ужин, но вот, ученые снова дают нам ответ, и мне, как биохимику по профессии он кажется довольно разумным. Делюсь:

Ноя

6

Как освободится из плена химической котлеты?

  Вам знаком вкус гамбургера? Конечно, аппетитно и с хрустящей корочкой. Но, почему, многих так и тянет в плен к этой котлете с булочкой?

Окт

24

«Неудобная сидушка»

Жила — была девочка, которая очень любила кататься на велосипеде. Не ездила, а летала, любуясь природой. Прошли годы, забылся старый добрый железный друг на чердаке, а потом и вовсе – пропал.

Сен

18

Похудание Тети Моти

Тетя Мотя решила похудеть. Она была коровой лет четырех, с кисточкой. Молоко жирное давала — дети его очень любили. Но всегда говорили — вот наша самая толстая буренка. Надоело ей слушать, что она толстая. Купила она таблетки, да не одни, а сразу 5 разных пачек и чай «похудельный». Стала пить — шкура обвисла, морщины появились, молоко стало жидким, […]

Июл

7

Смехотерапия или как весело худеть

На дворе ясное солнышко светит, щебечут птицы и цветут прекрасные цветы, но желание быть милее не пропадает ни на секундочку. Соня спросила, а худеют ли от смеха? Правда это или нет? Да, дейтвительно ученые разных стран изучали этот вопрос, интересно как они догадались, что именно изучать, может быть узнали, что часто полные люди веселые (может […]

Июн

15

Какой такой Грелин?

  Всем привет! Интересную вещь намедни узнала, аж сама удивилась — делюсь! Ученые доказали, что из-за недосыпания (менее 7 часов сна) в нашем организме уменьшается выработка лептина (о нем я писала ранее) и увеличивается выработка грелина (о нем и речь пойдет). В результате человек постоянно голоден и не насыщается привычным количеством еды, что обеспечивает быстрый набор […]

мая

17

Укротитель «рычащего» аппетита

Ночь, но аппетит у многих не дремлет, а как зверь рыкает, давайте подумаем, почему он так рычит и главное кто виноват? Почему? Пищевое поведение нарушено. Как узнать? Например посчитать потребляемые ккаллории, поверьте, первые подсчеты сделали пряник «врагом» народа. (подробности можите спросить) А кто виновен? (добавлю- вина косвенна) В организме содержится гормон-укротитель  "тигрового" аппетита, который помогает […]